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司機朋友春季謹防過敏

  來源:安全管理網 
評論: 更新日期:2019年12月06日

春天是過敏性疾病的高發期,各種花卉都競相開放,氣候干燥、乍暖還寒,會直接影響呼吸道粘膜的防御功能,誘發呼吸系統疾病,每天在外開車的司機朋友更應該加強自我防護,避免受到侵害。

北京軍區總醫院的劉主任告訴記者,隨著氣溫升高,各種病菌、病毒等致病微生物的繁殖加快,不僅易引起流行性感冒、病毒性肺炎、腮腺炎、風疹、流腦等傳染病的傳播,還特別容易引發呼吸系統疾病,有呼吸道疾病及過敏體質的人群應格外注意。易引起過敏的過敏源有花粉、螨蟲、病原菌等。花粉在此期間會散放出許多花粉顆粒,飄浮在空氣中,過敏性體質的人群或有哮喘病史的人吸入后,會出現打噴嚏、流鼻涕、鼻癢等癥狀,嚴重的會逐漸誘發哮喘;春天很適合螨蟲的生長繁殖,而它們就生長在灰塵中,哮喘病人及過敏體質的人一旦吸入這些帶有大量螨蟲的灰塵,很容易發病;病菌及致病微生物在此期間繁殖加快,人容易感冒,人的抵抗力一差,各種病毒和細菌就會作為過敏源被吸入而直接誘發哮喘。

對有哮喘病史或容易過敏的司機朋友來說,劉主任主張在此期間更要加強防護,病情嚴重的最好適當在家休息,限制戶外活動和運動,一般人群也要適當采取措施,防止呼吸道疾病的入侵。

首先應避免受涼。中醫認為“春來不可背寒,寒則傷肺”,因此要遵循春捂秋凍的規律,注意防寒,根據天氣變化適時增減衣服。第二要注意調節室內空氣,常打掃室內環境衛生,門窗要常開,使室內陽光充足、空氣流通新鮮,保持清潔整齊,還可在室內種草養花,凈化居室。第三要合理調攝飲食。春天人體新陳代謝加快,營養消耗相應增加,飲食中應注意補充些魚類、瘦肉及奶蛋等營養價值較高的食物,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,中和體內毒素,提高肌體的抗病能力。第四要講衛生。疾病流行期間少去公共場所,注意勤洗手、勤漱口,不要用不干凈的手觸摸臉、眼、口、鼻等部位,避免接觸感染,還要勤洗勤曬被褥,減少螨蟲和霉菌的滋生。第五要做好免疫預防。疾病流行期間,易感人群可進行相應的預防接種,如注射肺炎、流感、麻疹、流腦疫苗等。

另外,天氣好的時候,司機朋友還應該利用休息時間多進行身體鍛煉,跑步、散步、打拳等,或去游泳館游泳、參加郊游踏青、爬山等活動,也可以放放風箏、做做操,既可以防病又可以怡情養性,增強體質。

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